YOGA APLICADO AL DEPORTE

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¿COMO VALORO EL ESTADO DE MI HIDRATACION?

¿Porqué es importante conocer el estado de nuestra hidratación? El cuerpo humano por si mismo nos avisa cuando tenemos una falta de hidratación y cuando esto ocurre es cuando la deshidratación ya ha empezado, por ello debemos conocer el estado en el que se encuentra nuestro cuerpo. Es muy importante …